الحد من الغسيل:
تجنب غسيل المناطق المصابة أكثر من مرتين في اليوم. استخدم صابونًا أو منظفًا لطيفًا مع الماء الفاتر لتجنب التهيج.²

تجنب العبث بالبثور والضغط عليها:
لا تحاول “تنظيف” الرؤوس السوداء أو الضغط على الحبوب، حيث يمكن أن يزيد ذلك من تفاقم الحالة وتكوين ندوب دائمة.²

اختاري المنتجات المناسبة:
استخدمي المنتجات المائية غير كوميدوغينيكة (لا تسد المسام) بدلاً من المنتجات الزيتية لتقليل احتمالية انسداد المسام.²

إزالة المكياج قبل النوم:
تأكدي من إزالة كل المكياج تمامًا قبل النوم لمنع ظهور البثور.²

علاج جفاف البشرة:
استخدمي مرطبًا خاليًا من العطور، أو مرطبًا مائيًا إذا كانت البشرة جافة لتحسين حالتها.²

اغسلي شعرك بانتظام:
حافظي على نظافة شعرك ، ولا تدعيه يقع علي وجهك لمنع ظهور حب الشباب.²

تجنبي المنتجات المهيجة:
تجنبي استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الكحول، والمواد القابضة، والتونر، والمقشرات التي يمكن أن تهيج الجلد.³

تجنب لمس الوجه باليدين: 
قللي من لمس وجهك لتجنب نقل الزيوت والبكتيريا.¹

تناولي نظام غذائي متوازن.
تناولي  نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على الفواكه والخضروات الطازجة للمساعدة في تقليل الالتهابات.³

حماية بشرتك من الشمس:
ابتعدي عن أشعة الشمس وتجنبي التعرض المباشر لها. ابحثي عن الظل و ارتدي الملابس الواقية من الشمس، واختاري كريم واقي من الشمس بعامل حماية واسع الطيف، ومقاوم للماء لتحقيق أقصى درجات الحماية لبشرتك.¹