Subscribe to out newsletter today to receive latest news administrate cost effective for tactical data.
2478 Street City Ohio 90255
كشفت دراسة حديثة أجريت على أكثر من 24000 بالغ أن النظم الغذائية عالية الدهون (بما في ذلك الحليب واللحوم) والأطعمة والمشروبات السكرية أو الجمع بين الأطعمة عالية الدهون والسكر مرتبطين بزيادة احتمالية الإصابة بحب الشباب. ووجد أن الأشخاص الذين يعانون حاليًا من حب الشباب يتناولون مثل هذا النظام الغذائي بنسبة 54% أكثر مقارنة بأولئك الذين لم يصابوا بحب الشباب مطلقًا.1
أظهرت بعض الدراسات ارتباطًا بين زيادة استهلاك الحليب وظهور حب الشباب في مرحلة المراهقة، ربما يرجع ذلك إلى عامل النمو الشبيه بالأنسولين (IGF) والمكونات الهرمونية الطبيعية في الحليب. 3
بروتين مصل اللبن: وجدت بعض الدراسات أنه مرتبط بحب الشباب. 4
الشوكولاتة: لا يوجد دليل قوي يدعم أنها تؤدي إلى تفاقم حب الشباب. 3
الزبادي والجبن: لا توجد أدلة تشير إلى أنها تزيد من ظهور حب الشباب.2
لتقليل خطر الإصابة بحب الشباب، اختر نظامًا غذائيًا متوازنًا: غنيًا بالفواكه والخضروات الطازجة، وخاصة تلك الغنية بفيتامين سي، والبيتا كاروتين، لتقليل الالتهابات.4